腰疼如果是比较轻微的，可以适当游泳。如果疼痛感比较明显，则不建议游泳。
腰疼出现的原因可能是腰肌劳损或者腰椎间盘突出等疾病引起的，如果目前疼痛感是比较轻微的，适当游泳是可以的，游泳属于一种有氧运动，对于缓解腰部酸痛等不适感是有帮助的。但是如果目前疼痛感比较明显，或者是比较剧烈的，则不建议游泳，在这种情况下突然跳入冷水里面有可能会导致局部肌肉痉挛，疼痛感有可能会出现加剧。还有疼痛在发作的时候本身会存在一些炎症反应，受到凉水刺激，也有可能会导致局部炎症加重。
对于疼痛感剧烈的患者，建议可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药物，比如布洛芬或者双氯芬酸钠等，在止痛方面的效果是比较好的。
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