腰椎间盘突出是一个影像学的概念，如果我们在磁共振或者是ct上发现了腰椎间盘突出，也可能没有症状，也可能会出现压迫坐骨神经出现的腰疼、腿疼症状。无论哪一种情况，游泳对于腰椎间盘突出的患者来说，都是没有问题的，而且对腰椎间盘突出的康复是有益的，是非常有好处的。因为腰椎椎体对于躯干来说，体积占有很小的一个部分。腰肌和腹肌如果强壮的话，无疑对腰椎是有一个很好的保护作用的。我们在游泳的时候，在水里边排除了一个重力的影响，同时在水的浮力当中，进行游泳对腰肌,腹肌，以及四肢的肌肉都得到了一个充分的锻炼。同时我们在游泳时有节奏的呼吸，对腰椎的回旋肌等一些小肌肉都有很好的一个锻炼作用，因此，腰椎间盘突出进行游泳时，对我们身体恢复是非常有好处的。我们推荐要腰椎间盘突出患者，只要不是在急性期疼痛特别剧烈的情况下，进行游泳的一个康复锻炼。