年纪轻轻就经常掉发是什么原因

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刘俐丽 主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等皮肤科去问诊

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年纪轻轻就经常掉发是什么原因 2021.09.08 11:21

脱发这个问题已经越来越年轻化了，很多年轻人会出现每天掉很多头发的情况，因此陷入了深深的忧虑当中。那么，年轻人经常掉头发的原因是什么呢?应该怎么办呢?

年纪轻轻就经常掉发是什么原因?

1.生活作息不健康造成的。很多年轻人掉头发是和生活作息习惯有关的，由于学习、工作等原因，经常性的熬夜、饮食油腻、压力过大等等，这些都是造成经常性掉头发的罪魁祸首。这种情况下，想要缓解、治疗掉头发的情况，需要保持饮食清淡、改掉熬夜的习惯，提高睡眠的质量，保持一个良好的心情，不要再染烫头发等等。做好了这些，很大程度上就能够解决经常性掉头发的问题了。

2.错误的洗头发习惯造成的。关于洗头的问题，主要有两个极端。一种是每天都洗头，洗的太勤;一种是长时间不洗头，头发很油腻。不管是哪种情况，都是会对头皮、头发造成很大伤害的，会导致掉头发的情况出现。要根据自己发质的情况，合理的安排洗头发的次数，如果是油头，可以适当勤一些，但也不要一天一洗。另外，在洗完头发以后可以用一些保养类的护发素，对头发起到一定的保护作用，缓解与治疗经常性掉头发的情况。

3.身体原因造成的，如身体虚弱、缺乏某种微量元素等等。当年轻人出现经常掉头发的情况时，可以到医院进行相关的检查，判断引起脱发的原因是什么，然后有针对性的开一些中药进行帮助恢复。在治疗脱发这一块，中药的效果是比较好的，并且副作用也小。

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