血压高平时要注意什么

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徐新娜 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等心血管内科去问诊

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血压高平时要注意什么 2022.05.20 21:46

血压高平时应注意饮食、健康生活方式、情绪调节、血压监测以及用药等方面。

1.饮食方面。建议清淡饮食、低盐饮食，避免进食脂肪含量过高的油腻食物。

2.健康生活方式。应戒烟、戒酒、控制体重，还要避免熬夜。

3.情绪调节。血压高的患者应该保持愉悦的心情，防止情绪的波动，过怒、过喜、过悲都会导致血压出现波动。

4.血压监测。血压高的患者平时需要注意血压的监测，尤其是降压药物调整期间，每日至少测量一次血压，血压平稳后可3~4天进行一次血压测。还要定期检查心、脑、肾等靶器官功能。

5.药物方面。血压高的患者应该在医生的指导下规律服用降压药物，不要漏服药物。

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