血压高平时有什么要注意的

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徐新娜 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等心血管内科去问诊

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血压高平时有什么要注意的 2022.09.21 22:10

血压高的患者平常应注意生活习惯、饮食及药物使用等事项。

1.注意生活习惯。血压增高通常指收缩压大于140mmHg，舒张压大于90mmHg，对于血压高的患者，平常要戒烟限酒，避免出现大喜大怒，同时不能劳累、熬夜或剧烈运动。另外，排便时避免过度用力。

2.注意饮食。晚上最好不要进食宵夜，少食太甜、太咸的食物，饮食方面应注意低盐、低脂、清淡饮食。

3.注意药物使用。对于高血压患者，规律服用降压药是降压过程中非常重要的环节，例如硝苯地平和螺内酯等药物联合应用。如果经专科医师确诊为高血压，患者需要每天规律口服降压药，减少其他并发症。

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