重度高血压患者饮食上有哪些注意事项

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徐新娜 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等心血管内科去问诊

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重度高血压患者饮食上有哪些注意事项 2022.09.21 22:10

重度高血压患者饮食上的注意事项包括减少含钠量、多吃新鲜蔬菜及水果、避免喝咖啡因的饮品、减少脂肪摄入等。

1.减少含钠量。重度高血压患者饮食中需要少放盐，有些味道不咸的食物也可能含有大量的钠，比如罐装汤类、调味酱、方便米面、冷冻餐、热狗、肉类熟食、熏制、腌制食品等。建议少吃加工食品，少去餐厅就餐。

2.多吃新鲜蔬菜及水果。新鲜蔬菜及水果中含有丰富的钾及膳食纤维，对降压有一定的帮助。

3.避免喝咖啡因的饮品。建议尽量避免喝浓茶、咖啡、饮料等含咖啡因的饮品，限制饮酒量。

4.减少脂肪摄入。少吃油炸食品、肥肉、动物内脏等脂肪含量多的食物。

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