1.分析伤势。如果孩子只是轻度崴脚，软组织轻度扭伤，此时，应注意休息，不可多走以免加重损伤。如果是略微重一些的崴脚，可能会造成骨线性骨折。如果是严重一些的，可能会导致内、外踝的双踝骨折。情况较为严重的患儿，就需要请医生诊断以及治疗。
2.使用热敷和冷敷法。这两种方法都属于物理疗法，但是作用却截然不同。如果为崴脚初期时间24小时之内，这时就需要采用冷敷的方法，从而控制伤势发展。如果崴脚伤已超过48小时之后，这时就应该采取热敷的方式，可以散除周围淤血，从而起到消肿作用。
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