宋华 副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等 骨科 去问诊

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脖子筋扭伤了怎么办 2022.03.18 08:13

脖子筋扭伤了可以选择进行物理治疗或药物治疗。

1.物理治疗。脖子筋扭伤了可以适当固定制动,最好不要着急活动。48小时内可以进行局部冰敷,能够有效减轻组织液渗出,避免水肿症状加重。48小时后可以进行局部热敷,能够缓解疼痛。平时也可以选择进行局部推拿、针灸,也能够达到较好的效果,促进脖子处血液循环,缓解疼痛。

2.药物治疗。脖子筋扭伤了如果情况比较严重,需要在医生指导下使用药物治疗,例如塞来昔布、美洛昔康,也可以使用外用药膏例如舒筋活血膏、消痛贴膏等,膏药贴敷时间最好不要过长。

脖子筋扭伤了一定要保持良好的生活习惯,最好不要经常活动脖子,以免导致脖子处损伤。同时还可以多吃清淡、营养的食物,增强抵抗力。