面一般是指面条，长期吃面条养胃还是伤胃，需要根据自身身体情况断定，如果有胃部疾病，长期吃面条可能会养胃，如果身体健康，长期吃面条可能会伤胃。
面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，既可主食又可快餐的健康保健食品。面条属于碱性食物，如果有胃部疾病，吃了以后通常可以中和胃酸，减轻胃酸对胃部的刺激，能够缓解胃部不适，减少胃肠负担，可以起到养胃的作用。
面条是一种碳水化合物，属于比较难消化的食物。如果身体健康，长期吃面，可能会导致营养摄入较单一，出现营养不良的情况，有可能会加重胃肠负担，出现消化不良的情况，不利于身体健康。
日常生活中，可以搭配一些蔬菜或者是肉类来调节，这样能够帮助身体补充蛋白质、维生素以及多种微量物质，有利于增强自身抵抗能力，维持人体的正常功能运转，以免身体出现不适，建议立即就医。
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