晒黑了大概需要3个月或6个月的时间可以恢复过来，但是也要根据个人的护理情况和皮肤的代谢速度决定。
如果个人的护理情况比较好，而且在外出时做好了合理防晒，个人的皮肤代谢速度比较快，恢复的时间会逐渐缩短，一般需要3个月的时间。但如果不注意个人的皮肤护理，在外经常暴晒，很可能会导致恢复的时间延长，一般需要6个月左右。
长时间紫外线照射会导致皮肤下的黑色素颗粒生成增多，从而导致皮肤颜色出现发黑，甚至还会导致皮肤出现晒伤，所以在外出时要通过遮阳伞和遮阳帽来防晒。
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