太阳晒黑了怎么变白

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刘俐丽 主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等皮肤科去问诊

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太阳晒黑了怎么变白 2021.08.30 10:18

皮肤黑而且不经晒，夏天的时候穿个短袖就到大街上晃荡，防晒不涂，太阳伞不打。夏天过去晒到黑得发亮。看到别的小姐姐皮肤又白又嫩心里羡慕的不得了，那么被太阳晒黑怎么变白呢?

太阳晒黑了怎么变白?

太阳晒黑了怎么变白：

1.基础保养：被太阳晒黑以后，基础保养绝对是不能忽视的，每天清洁面部以后可以敷修复性的面膜，如：晒后修复面膜、保湿面膜、胶原蛋白修复面膜等，促进肌肤修护。另外在修护肌肤的同时也一定不能忘记防晒，涂了防晒霜也可以加上物理防晒，实验证明，所有的防晒霜的防晒效果都比不上物理防晒，如：太阳伞、防晒衣、防晒帽等。

2.食物内调，一种健康的表白方式，让皮肤内而外健康的变白。

①桃胶皂角米雪燕炖牛奶：桃胶、皂角、雪燕都是满满的胶原蛋白，可以让气色由内而外的散发。比敷面膜要好用很多。

②百香果、柠檬、蜂蜜：让皮肤变白的三闺蜜，百香果和柠檬中含有大量的维C，不到可以美白皮肤，还可以让皮肤更细腻，蜂蜜美容养颜排毒。

③西红柿：每天一个西红柿可以补充维C也可以美白，西红柿中还有番茄红素，不仅具可以美容养颜，还具有延缓衰老的功效。

④芦笋。芦笋中硒元素比较丰富，不仅有较好的抗氧化、抗衰老的功能，还能使皮肤变得白嫩，并且还有减肥的功效。

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