极少量的苦荞茶并不会引起回奶。摄取少量的苦荞茶或少量的燕麦等，有助于增加营养成分，更有利于，有助于母乳质量的提高。
增加母乳量的主要因素是泌乳素，与对乳腺的刺激有关系，所以并不是正常的吃什么食物就可以导致母乳量减少。任何种类的食物都是不可以偏食的，也是要注意控制生冷、油腻和刺激性的食物，控制垃圾食品的摄入。 母乳量不是特别多的情况，就要增加哺乳宝宝的时间和次数来增加母乳量。
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