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回奶胀奶疼痛难忍的缓解方法一般包括以下方面： 1.可以用吸奶器适当吸出一部分乳汁，以缓解疼痛。但要避免吸得过多，否则会导致回奶失败。 2.在饮食中避免喝过多汤水，正常饮食即可。 3.可以用大麦芽煮水，大麦芽煮的水可以减少乳汁的分泌，能够缓解胀奶。 4.口服维生素B6或外敷芒硝等药物，可以减少乳汁的分泌，减轻由于奶胀而出现的疼痛。 5.如果存在乳腺炎，需要到外科进行相应处理。
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