徐新娜 副主任医师 北京积水潭医院 三级甲等 心血管内科 去问诊

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西红柿对高血压有好处吗 2022.11.12 08:51

西红柿对高血压有好处。

西红柿是一种常见的食物含有丰富的维生素和微量元素,如番茄红素,胡萝卜素,蛋白质,叶酸,膳食纤维,烟酸以及苹果酸,柠檬酸等有机酸,有利尿,健胃消食,清热解暑等功效;西红柿含有的维生素和番茄红素可以提高免疫力,抗氧化,清除血管自由基,软化血管,高血压患者经常吃西红柿是有益于身体健康的。但是西红柿并没有明显的降血压作用,高血压患者还是应当在医生的指导下正规服用降压药物。

高血压是常见的疾病,建议低盐饮食,避免一些辛辣刺激的食物,按时服用降压药物,保持充足的睡眠,增加体育运动和体育锻炼,控制适当的体重,增加含钾量高的食物,如新鲜的蔬菜、水果。