黄东生 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院 三级甲等 儿科 去问诊

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一岁宝宝吃多少盐 2023.04.06 13:17

一岁宝宝吃盐量建议不超过2g/天,注意饮食合理,定期儿童保健。

宝宝肾脏功能还没完全发育成熟,排钠能力相对比较差,吃盐过多,容易加重肾脏负担,但是正常生长发育也需要盐的参与,建议每天吃盐量在2g以下比较好,可以满足生长发育所需,而且还可以避免过量,避免影响肾脏功能,还可以一定程度降低成年后患心脑血管疾病的概率。若患有肾脏疾病,比如急性肾小球肾炎、肾病综合征等,每天吃盐还需要适当减少,尽量控制在1g以下。

平时饮食方面建议尽量清淡,减少盐的食用,同时还需要注意少量多餐进食,避免过度,以防影响消化吸收,不利于发育。定期监测宝宝生长发育情况,若有异常,尽早干预处理,可以降低对发育造成的影响,预防后遗症。