藜麦和苦荞能一起吃吗

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王东梅 副主任医师 聊城市第二人民医院三级甲等消化内科去问诊

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藜麦和苦荞能一起吃吗 2021.05.31 15:52

藜麦是一种比较常见的食物，不但可以饱腹，而且营养比较丰富，所以受到了很多人的欢迎，甚至把藜麦当成主食来吃，可以起到良好的养生效果。那么，藜麦和苦荞能一起吃吗?下面让我们了解一下吧!

藜麦和苦荞能一起吃吗?

1.藜麦和苦荞能一起吃吗。藜麦是一种于中性食物，不寒不燥，和苦荞是能够一起吃的。在使用方法方面，既能作为主食单独吃，又能与各种食材一起搭配，不管是其他种类的粗粮、蔬菜、水果，坚果，或是肉类，都能与之“融洽”，在食物安全方面不会构成相克或冲突，营养齐全，食疗功效佳，而且口感良好。

2.吃黎麦有什么副作用。黎麦是一种比较容易熟透，同时非常容易消化吸收的健康食品，味儿芳香能为身体补充丰富多彩营养成分，大家应用它之后能提升人体人体内脏作用，并能修补身体素质，也能够提高人体免疫力，只能大家一切正常应用不容易出现显着副作用，只能这些特殊体质的群体或是自身身患慢性疾病的患者到吃黎麦之后才会出现一些副作用。

3.哪些人不太适宜吃黎麦。黎麦是一种合适大多数群体食用的食物。不过，那些患有比较严重的胃肠病症，或者患有胃溃疡的患者，不建议吃黎麦，她们吃黎麦之后胃肠承担会加剧，不利病况修复而且会让腹痛和腹胀的症状多发，会对身心健康引起欠佳影响。

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