哺乳期可以吃豌豆米。
豌豆米含有较丰富的优质蛋白、磷元素、氨基酸等营养成分，这些成分并不会影响到乳汁的分泌，所以哺乳期是可以吃的。而且哺乳期适量吃豌豆米，能够补充机体所需要的营养物质，从而可以提高机体的免疫功能，能够预防感冒的发生。
另外，豌豆米当中还含有较丰富的膳食纤维，哺乳期适量食用，能够促进胃肠道的蠕动，起到清洁肠道的作用。豌豆米当中还含有较丰富的赖氨酸，吃了之后可以刺激胃酸与胃蛋白酶的分泌，提高胃液的分泌，以此可以增加食欲，促进哺乳期摄入更多的营养物质。
需要注意，哺乳期不可以摄入辛辣或者刺激性的食物，比如辣椒、花椒等，因为这些会对乳汁造成影响，容易造成宝宝出现不适症状，比如小便发黄、眼屎增多。哺乳期还要保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。
相关推荐
-
哺乳期可以喝可乐吗？
可乐主要是由可乐果配制而成，而可乐果含有2.6%的咖啡因和可乐宁等生物碱，具有神...
2019-09-16 16:00:03 180次点击
-
哺乳期可以吃胃药吗
哺乳期可以吃胃药，但是要慎重。哺乳期能够使用的胃药分为L1到L5，L1和L2的胃...
2020-11-05 17:19:47 200次点击
-
哺乳期可以吃乳果糖通便吗
一般哺乳期可以服用乳果糖。哺乳期出现胃肠功能减退，或肠梗阻的表现可以服用乳果糖。...
2020-09-16 17:17:55 294次点击
-
哺乳期可以不避孕吗
哺乳期不避孕是不科学、不严谨的做法，如果在哺乳期不采取避孕措施，可能会发生意外怀...
2021-03-02 08:37:04 363次点击
-
哺乳期能种牙吗
哺乳期可以进行简单的种牙，前提是操作本身的创伤较小。常规的种牙治疗不用吃消炎药物...
2021-02-22 20:42:47 163次点击
-
哺乳期可以吃薏米吗
哺乳期不建议吃薏米。哺乳期的女性抵抗力比较弱，而且在产后元气的损伤比较严重。薏米...
01:12
何爱香 吉安市中心人民医院 主任医师 2020-10-01 09:56:46 7次点击 -
哺乳期可以吃刺公公吗
哺乳期可以适量的吃一些刺公公。刺公公是一种山野菜，富含膳食纤维及营养成分。哺乳期...
01:04
毛旭东 解放军第一五二中心医院 副主任医师 2020-03-18 15:08:02 7次点击 -
哺乳期可以吃蔊菜吗
哺乳期是可以适量吃一些蔊菜的，蔊菜具有清肺化痰、止咳平喘、杀菌消炎、促进胃肠蠕动...
01:07
毛旭东 解放军第一五二中心医院 副主任医师 2020-03-10 16:23:46 40次点击 -
哺乳期可以吃荠菜吗
哺乳期妇女饮食应当注意。因为哺乳期，除了要提供产妇本身的营养物质需求外，还要提供...
01:06
张延新 枣庄市妇幼保健院 副主任医师 2020-03-05 11:18:29 167次点击 -
哺乳期可以吃豆腐吗
哺乳期是可以吃豆腐的，因为豆腐中含有丰富的钙元素、锌元素以及其他的多种营养物质，...
01:45
卢玉霞 解放军第一五二中心医院 副主任医师 2021-01-04 16:01:04 21次点击
患者问诊
医生登录
微信客服