马齿苋吃多了有副作用吗

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杜晓霞 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等中医内科去问诊

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马齿苋吃多了有副作用吗 2021.04.09 17:24

马齿苋是一种在田野里比较常见的野菜，经常会被人们作为一种食物，但是很多东西吃多了都会对身体造成危害，那么马齿苋吃多了会有副作用吗?

马齿苋吃多了有副作用吗

马齿苋吃多了是有副作用的。马齿苋虽然药用价值非常的高，含有非常丰富的苹果酸、葡萄糖、维生素、胡萝卜素等营养物质，但是马齿苋是一种偏寒性的野菜，如果吃多的话，可能会出现以下的副作用。

1.拉肚子。因为马齿苋属于寒性的，如果服用过多的话，可能会导致腹泻的症状，尤其是对于一些身体素质本身就不好，脾胃虚寒的人群，吃了马齿苋过多就会出现严重的腹泻，此时需要使用缓解腹泻的药物，减轻腹泻症状，以免对身体造成影响。

2.导致脾胃虚寒。马齿苋的寒性会影响到脾胃，长期食用导致患者出现体寒，脾胃虚寒的现象，如果出现这些现象，一定要及时的停止食用马齿苋，并且吃一些暖胃、温性食物，祛除体内寒气。

3.影响皮肤颜色。马齿苋中含有胡萝卜素，而胡萝卜素摄入过多，可能会导致面部发黄，所以如果出现面部发黄，很可能是马齿苋使用过多，应该及时的停止使用，给身体新陈代谢的时间，让其代谢掉身体中多余的胡萝卜素，才可以恢复正常。

4.导致宫寒。马齿苋的寒性会刺激子宫，尤其是女性在来月经时若使用了过多的马齿苋，很有可能会导致痛经，经血量变少等情况，所以女性经期最好不要吃马齿苋这种食物。

所以马齿苋吃多了有副作用的，一定要注意适量食用。

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