马齿苋吃多了会拉肚子吗

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付瑜 副主任医师 辽宁中医药大学附属医院三级甲等中医内科去问诊

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马齿苋吃多了会拉肚子吗 2021.04.09 17:26

马齿苋是一种药用价值比较高的野菜，很多人都喜欢将其作为蒸菜食用，但是马齿苋属于一种偏寒性的食材，很多人好奇吃多了会不会拉肚子，那么马齿苋吃多了会拉肚子吗?

马齿苋吃多了会拉肚子吗?

马齿苋吃多了是会拉肚子的，因为马齿苋含有非常丰富的水分、胶质以及膳食纤维，本身就具有润肠通便的功效，所以如果吃的过量，就会导致粪便含水量增加，从而出现拉肚子的症状。而且马齿苋属于一种寒性的食物，食用过多会导致脾胃虚寒，影响肠胃功能，导致拉肚子，所以马齿苋吃多了是有很可能会拉肚子的。

马齿苋是一种药用价值比较高的野菜，适当食用可以补充营养，补充维生素等各种微量元素，还可以润肠通便，但是使用过多有拉肚子的副作用，所以患者一定要避免，那么怎么有效的避免使用马齿苋导致拉肚子呢?

不要长期食用马齿苋，偶尔吃一顿即可，每次不要过多食用，并且要注意体质偏虚寒的患者，不可以吃马齿苋，以免出现拉肚子的症状。

如果吃了马齿苋出现了拉肚子的症状，则需要根据情况进行治疗，首先要停止食用马齿苋，并且吃一些热性的食物，祛除体内的寒气，如果拉肚子比较严重的，还可以使用药物进行治疗，比如泻立停、蒙脱石散等。

马齿苋吃多了会拉肚子，所以大家在食用时，切记不可贪嘴。

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