宝宝上火可以采用以下方法进行降火：
1.宝宝上火症状轻微，可以通过多喝水进行降火，特别是因为喝奶粉而导致的上火，多数是因为体内缺少水分而导致。所以这个时候就要注意多给宝宝喝温开水，可以有助于宝宝预防和缓解上火。
2.多吃降火的蔬菜和水果。在日常生活中有很多的蔬菜和水果都有清热解火的功效，比如菠菜、豆芽菜、芹菜、莴笋、荸荠、甘蔗、梨、柚子等，这些蔬菜、水果都可以起到一定的下火作用。
3.选择不上火的奶粉。宝宝喝奶粉容易上火就要及时更换奶粉，说明宝宝对于这种奶粉不适应。最好是更换含有丰富益生元含量的奶粉，因为益生元进入肠道后可以调节肠道菌群，起到保护肠道健康的作用。