腰疼的症状如果是由于长期反复、慢性的腰部的疼痛造成，没有受到外伤，可以适当地按摩并且配合局部的理疗、热敷或者针灸，进行对症治疗。如果疼痛比较严重，可以口服非甾体类的消炎镇痛药物，比如塞来昔布、依托考昔等辅助治疗，进行症状的改善。
如果腰疼是由于急性的腰扭伤或者腰部外伤而导致，在急性期强烈不建议进行按摩。否则可能会导致损伤的进一步加重或者骨折的移位，带来严重的后果。可以给予局部的冷敷、卧床休息，必要的情况下进行腰部的制动。急性期过后可以适当地按摩，但是不建议手法过重，以免加重病情。
如果短期之内腰痛的症状没有任何改善，一定要及时尽早去正规医院就诊，不要耽误病情。