产妇腰疼时可以对腰背部进行按摩，使用双手掌按揉腰背部肌肉，按摩力度不要过重。通过按摩能够促进局部血液循环，改善腰痛症状，在按摩时可以适度地涂抹红花油，效果较好。
产妇之所以出现腰痛，是因为胎儿在逐渐成长以后，会导致腰椎负荷增大，就会引起腰痛症状。如果在孕妇后期，孕妇没有合理膳食，体内缺乏钙元素过多，容易导致骨质疏松症，也会引起腰痛症状。
因此，怀孕期间女性应多食用含钙的食物，合理休息，避免过度活动。