如果宝宝月龄小于6个月，每天晒半小时太阳即可。因为此阶段的宝宝皮肤相对更为柔嫩，不宜长时间在太阳底下暴晒。如果宝宝月龄大于6个月，此阶段可以每天让宝宝晒太阳1~2小时。
每天让宝宝晒太阳有助于健康成长，多让宝宝晒太阳能促进钙的转化和吸收，能预防出现维生素D缺乏性佝偻病。
由于宝宝较小，所以不要在晌午晒太阳，最好在10点之前晒太阳。10点之后至下午4点之前不要让宝宝晒太阳，因为此时的太阳较大，如果此时将宝宝带去户外晒太阳，有可能导致宝宝皮肤被晒伤。