宝宝晒太阳一般建议每天晒1~2次，每次持续15~30分钟左右，另外家长不要盲目地晒太阳，尽量选择早上或傍晚。因为如果中午晒太阳，光线比较刺眼，很可能会晒伤宝宝娇嫩的皮肤。
并且在晒太阳时尽量不要暴露小孩的脸部、眼睛、生殖器等皮肤比较脆弱的部位，避免放晒伤。需要注意的是，在冬季晒太阳，家长要做好保暖，避免着凉引起感冒等症状。
晒太阳不仅可以增进亲子感情，还能给小儿补充维生素D，促进体内钙的吸收，有利于小儿的生长发育。