孕妇不建议吃隔夜粥。
因为隔夜粥有可能会出现变质,如果孕妇不小心吃了变质的隔夜粥,可能会引起腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。这些不适症状会影响孕妇正常进食,进食量过少或者是不能进食,都会导致机体得不到充足的营养支持,也就会对胎儿的健康成长造成不良影响。即使隔夜粥没有变质,其营养价值也会大打折扣,因此孕妇尽量避免吃隔夜粥。
煮完的粥,尽量当天食用完。孕妇在平时应吃新鲜的粥,可以做白木耳粥、菠菜粥或者香菇鸡肉粥,这些粥有着较高的营养价值,对孕妇和胎儿的健康,都有益。
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