小拇指骨折一般都有骨的损伤和软组织挫伤，吃补品，可以吃一些促进骨折愈合、抗炎和促进伤口愈合的补品。
首先，是可以吃一些促进骨折愈合的补品，像牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等富含钙质的食物，这些都有助于骨的愈合和快速恢复。
其次，一般小拇指骨折也会伴随着炎症和局部软组织的挫伤，多食用一些蔬菜和水果，有助于补充维生素，维生素有抗炎消肿的功效，还能在一定程度上减轻疼痛。
对于软组织和肌肉的挫伤，可以食用一些富含优质蛋白质的补品，像鱼肉、瘦肉、牛奶等都可以补充蛋白质。
因此，吃以上的食品对小拇指骨折的恢复有好处。