出现髋关节有疼痛现象，不建议进行跑步活动。
因为在跑步时，人体的髋关节会持续受到间接外力刺激，就容易加大髋关节内的压力，使髋关节的软骨发生摩擦，容易导致出现软骨损伤，或者有骨性关节炎的情况，可以加重髋部的疼痛情况。严重的软骨损伤，还容易诱发出现股骨头坏死，都可以使髋部疼痛症状明显加重，而且会影响髋关节正常活动。
在出现髋关节疼痛后，说明提示已经发生髋部的病变，应该及时停止活动，避免外力刺激，注意保暖。可以进行X线检查或者拍摄核磁共振片，明确髋部病症，然后采取对症治疗。