孕妇吃水蒸蛋是有营养的，水蒸鸡蛋比较容易好吸收，而且鸡蛋里面含有丰富的蛋白质，怀孕后适当的吃，可以及时补充身体内所需要的营养物质，对于胎儿的生长发育也有一定的好处。
在怀孕期间还需要多注意饮食的多元化，才能更好的提供孕妇自身及胎儿生长发育所需要的营养物质。一般情况下需要孕妇每天保证两个鸡蛋，但是在吃鸡蛋的时候可以变着花样做，以免孕妇天天吃出现厌恶感。
怀孕期间除了多注意饮食外，还需要多注意休息，适当运动，定期做好产前检查。