脚扭伤有瘀青，应该采取以下方法进行治疗：
1.在脚扭伤后应该注意休息和静养，避免过早下地活动和走路，避免引起二次损伤，引起皮下毛细血管的破裂，加重瘀青的状况。
2.局部冷敷或者热敷。在脚扭伤的48小时内处于急性期，可以局部用冷敷或者冰敷的方式进行治疗，有利于收缩血管，避免出血加重。超过48小时后，出血停止可以采取热敷，能起到改善血液循环、促进淤血吸收的作用。
3.药物治疗。如果皮下淤血较多，也可以在专业医生的指导下，口服云南白药、舒筋活血片、活血止痛胶囊等进行治疗，有利于淤血吸收。
4.积极处理并发症。脚扭伤有瘀青，并且存在剧烈的疼痛和功能障碍，还要及时进行拍片或者CT、磁共振检查。如果合并骨折或者韧带损伤，要及时采取外固定或者手术的方式治疗，避免出现踝关节功能障碍。