在临床上发生扭伤后，有局部瘀青现象，主要的病症是发生肌肉组织损伤，在肌肉内产生瘀血而导致。
热敷和冷敷都是有效的治疗方法，但是需要选择正确的使用时间阶段，否则会加重病情程度。在扭伤开始时，局部血管舒张，会有活动性出血。在这个时间段，应该及时进行冷敷处理，可以将冰块用毛巾包好，放置于受伤部位，降低受伤肌肉内温度，使血管痉挛、收缩，起到减少出血的作用。
在扭伤进入缓解期，多数是在48小时以后，需要停止冷敷治疗，给予热敷处置。比如进行烤电、骨科洗药熏洗，提高局部温度，舒张肌肉内血管，减少出血，促使血肿吸收，可以缓解瘀青的现象。