按摩眼睛周围的穴位对眼睛都是有好处的，比如睛明穴、四白穴、太阳穴等等，都是可以起到缓解眼睛疲劳的作用，或者可以每天定时做眼保健操。
保护眼睛除了局部周围穴位的按摩，还要尽量减少平时的用眼时间，尤其是看近距离的时间，比如看手机、电脑等电子产品的用眼时间。多做户外活动，不能熬夜。在近距离看事物30至40分钟后，可以再向远处眺望5至10分钟。这里所说的远处是指5米之外远，也可以有效的缓解眼睛的疲劳。