到后半夜就失眠,常见于以下几种情况:
1.生理性因素。每个人对于失眠的需求存在不同,部分人可能睡上4~5个小时就已经足够,而有些人则需要较长的睡眠时间,所以,下半夜醒来不一定就是失眠。
2.心理因素。如果平时工作压力较大、情绪低落、焦虑,或者是突然遭遇某些不如意的事情,导致思虑过多等,都会导致后半夜失眠。
3.疾病因素。比如睡眠呼吸暂停综合征、低血糖等疾病,都可能导致患者后半夜身体不适而出现失眠的情况。
因此,针对后半夜失眠,也及时查找诱因,针对诱因对症处理,防止长时间存在这种情况而对健康造成影响。
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