一有动静就醒的失眠，也是失眠的一种，睡眠比较轻。失眠主要是以入睡困难、睡而易醒、醒后不易再入睡，这三种为特征的。
失眠主要包括原发性失眠和继发性失眠。原发性失眠可以包括主观性失眠、心理生理性失眠等等。继发性失眠，比如躯体化疾病导致的失眠等等。原发性失眠一般找不着明确的原因，而继发性失眠是可以找到明确的原因。
但是无论是原发性失眠还是继发性失眠，都需要针对病因去治疗。只要找到病因了，再去改善睡眠质量，有依据的去治疗，这个效果就应该是不错的，问题是不大的。所以大家不必过度去惊恐，放松心态、积极调试，失眠一定会改善的。
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