肩膀疼痛可以通过以下的方法来缓解疼痛：
第一是口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布或者是口服中成的通经活络止痛的药物来进行治疗。
第二是可以口服舒缓肌肉紧张的药物，比如（盐酸）乙哌立松片，也能够有效地缓解肩膀的疼痛。
第三是外用药物的治疗，可以外用膏药或者是外用止痛药的贴剂来进行止痛，也能够起到明显的效果。
第四是物理治疗，可以用微波理疗和远红外线的理疗来进行治疗，也能够减轻肩膀的炎症，同时缓解肩膀的疼痛。
最后是针对病因的治疗，查明肩膀疼痛的原因来针对病因治疗，多数的病人都能够得到很好的效果。比如肩周炎要早期的进行肩关节功能的练习、推拿按摩等，如果是由于肩袖撕裂，可以早期地进行肩关节的微创手术治疗。所以肩膀疼痛要早期地进行对症以及查明病因，在早期地进行治疗。