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缓解肩部疼痛的方法有： 1.口服消炎镇痛药治疗，还可以贴膏药缓解症状。 2.减轻肩部的压力。可以进行上肢的悬吊，用三角巾或者丝巾把胳膊悬吊在脖子上，能够明显地缓解肩关节的压力，使肩关节的疼痛能够明显减轻。 3.用一些发热的膏药贴在疼痛的部位，能够改善血液循环，可以缓解疼痛。 4.也可以用一些电吹风间断地对肩膀进行加热，也能够明显地缓解疼痛。
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