关节扭伤很轻微的可以自动恢复。但是大多数都是需要治疗和制动，因为关节扭伤会损伤到周围的关节囊韧带，这种扭伤一般在比较暴力严重时有出现，损伤也会比较重，会有渗出，而且会有积血、积液，严重还伴随骨的挫伤。
出现这种情况，一般就较其他部位恢复更慢，也需要综合治疗，比如制动、休息，应用镇痛、活血、化淤、消肿的药物。去正规医院检查，根据检查的情况进行保守、康复训练、理疗，或者手术前抽液，甚至进行一些微创手术治疗，这些都需要综合地请医生判断清楚。
一般不会自愈，需要进行积极治疗，才能恢复良好。