腱鞘囊肿选择喝茶进行一定的保健，可以选择绿茶，绿茶的好处有以下几点：
第一，含有一定的茶多酚，可以有一定的抗氧化作用，并且可以缓解局部的肌肉疲劳，而且茶碱可以对局部炎症刺激有一定的缓解作用。腱鞘囊肿因为活动过多产生炎症渗出、疼痛的情况，绿茶中的一些维生素，有一定的治疗和缓解的作用。
茶叶还有缓解肌肉的疲劳、镇定安神，对腱鞘囊肿引起的不适和痛苦的感觉有一定的轻微治疗作用。当然，腱鞘囊肿还是需要专业的治疗，包括减少活动，应用一定的理疗、药物，严重时还需要手术。选择喝茶，绿茶就比较好。