吃饭吃得少容易导致营养不良、贫血,诱发心血管疾病、胃部疾病。经常吃饭过少,由于摄入的食物不足,无法满足人体生长的需求,长期如此容易引起营养不良,容易引起精神不好、身体乏力。
长时间营养不良又容易引起贫血,引起脸色苍白,经常冒虚汗。由于大脑供血不足,容易导致心跳加快,甚至容易诱发心血管疾病,严重的可能会引起晕厥。经常吃得少,由于过度饥饿,容易为诱发胃部疾病,例如慢性胃炎、消化性溃疡等。
日常进食要有规律,每餐定时定量。切记不可通过节食减肥,否则会对人体造成危害。
相关语音
只吃晚饭减肥吗
这是极不正确的做法。我们俗话说:“早饭吃得好,午饭吃得饱,晚饭吃得少。”饿着肚子
为什么吃饭了就头晕
吃饭了就头晕,主要是因为人在吃完饭后,为了适应胃肠道的需求,更多的血液会流入胃肠
小孩吃饭呕吐怎么办
小孩吃饭出现了呕吐,家长可以暂停孩子的进食,观察孩子的一般情况。呕吐的发生主要
晚饭吃得太饱有什么害处
晚饭吃得太饱:1.会增加胃肠道的负担,引起人体出现腹胀、腹痛等不适症状。2.