路华 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院
三级甲等 消化内科
去问诊

微信扫码问诊

吃饭吃得少有什么害处

发布时间: 2021-05-13 音频时长: 01分13秒
250
语音文字

吃饭吃得少容易导致营养不良贫血,诱发心血管疾病、胃部疾病。经常吃饭过少,由于摄入的食物不足,无法满足人体生长的需求,长期如此容易引起营养不良,容易引起精神不好、身体乏力。
长时间营养不良又容易引起贫血,引起脸色苍白,经常冒虚汗。由于大脑供血不足,容易导致心跳加快,甚至容易诱发心血管疾病,严重的可能会引起晕厥。经常吃得少,由于过度饥饿,容易为诱发胃部疾病,例如慢性胃炎消化性溃疡等。
日常进食要有规律,每餐定时定量。切记不可通过节食减肥,否则会对人体造成危害。

全部↓