吃饭吃太快有什么坏处
发布时间: 2021-05-25
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视频文字
吃饭吃太快的坏处，主要是会对消化能力造成不利影响。
在吃饭时经常讲细嚼慢咽，主要是因为食物到口中，通过牙齿充分地咀嚼，变成小块的食物进到胃里以后，才可以充分被黏膜变成食糜。通过胃很有节律地运动，把食糜从胃里面排空到十二指肠到小肠，这样营养物质才能被小肠充分地吸收。
而如果进食太快，省略这一步，使消化过程明显缩短，此时，可定会对消化功能造成影响。
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