额骨突出的按摩方式很简单，就是用右手按住颧骨，然后用力施压20秒左右，在这个时候还需要用右手按住后脑支撑头部。
一般额骨突出采用按摩的方式是没有办法变小的，因为额骨的大小从出生的时候就决定了，所以不管怎么按摩，额骨突出的问题都不会改变。当然，适当按摩额骨，可以让脸部的肌肤得到放松，可以起到紧致肌肤的效果。
如果想要让颧骨变小，可以到正规的整容医院做削骨手术，需要做好心理准备，还需要做好身体检查，避免出现意外情况。