女人晚上腰疼，白天不疼的情况，需要改善不良姿势，镇痛药物治疗。这种情况和局部的肌肉损伤有很大关系。白天精力分散，疼痛可能不被注意，夜晚会疼痛比较明显。这种情况需要改善不良姿势，避免长期久坐、久站，特别是俯身前倾久坐以及蹲位工作。在白天适当进行一定的休息，适当在不疼痛时进行锻炼。包括进行三点、五点支撑，进行腰椎局部肌肉力量放松。
还需要注意疼痛严重时，要检查一下晚上睡觉时床铺有没有太软，造成的肌肉紧张，局部有没有潮湿、阴冷环境，需要改善。疼痛时可以进行热敷，应用非甾体类消炎镇痛药物，像双氯芬酸钠和布洛芬。如果持续不缓解，要检查清楚，排除骨质增生，需要补钙，还需要进行一定的对症治疗。
像有腰椎间盘突出以及有骨性的慢性疾病，都需要进行锻炼、镇痛理疗，改善局部的疼痛，对症处理。