产后腰肌劳损并不能完全恢复，因为腰肌劳损属于容易复发的疾病。
产后腰肌劳损主要是会在腰或腰骶部位出现胀痛、酸痛的症状，部分患者会表现出刺痛、灼烧痛，而且日间劳累症状会明显加重，但是休息过后症状会减轻。腰肌劳损需要到医院做X线检查，然后根据检查结果找专业医生对症治疗。
治疗分为药物治疗、封闭疗法、物理治疗、手术治疗等，在治疗时可以中西医结合治疗，通过中医的推拿、理疗、按摩等方法进行辅助治疗，日常也要多注意休息、不要剧烈的运动、同时要加强腰背肌锻炼，都能够很好的改善腰肌劳损。