晚上睡不着白天还不困，常见于以下两方面的原因：
1.可能是由于睡眠节律改变引起。每个人都有自己的睡眠节律，而且在人体大脑中存在松果体结构，可以分泌褪黑素，利于维持人体的正常睡眠节律。由于突然遭遇某些应激事件刺激，导致心情烦躁不安，情绪紧张、焦虑，致使肾上腺皮质分泌过于旺盛，大脑神经处于兴奋状态，造成晚上睡不着白天也不觉得困，这种情况一般不会超过两天。
2.可能为植物神经功能紊乱所致。由于学习、工作压力过大、思绪过多导致神经过度兴奋，进而引起晚上睡不着白天不困的现象。