足内翻和外翻的区别：
第一，在外观上不同。如果脚背着地脚的外侧着地，这种情况一般是足内翻。而足外翻的情况一般是足的内侧着地，这两种情况在外观上明显不同。
第二，从检查上，一般经过一定的拍片检查、物理检查，距骨和跟骨的角度内外翻也完全不同。
第三，内翻和外翻在形成的原因上不同，虽然两者都和先天发育遗传因素有一定的关系。外翻还和一外伤有一些关系，而内翻因为遗传和先天性的情况更加多见。
最后，内翻和外翻在肌肉痉挛不同，因为不同的肌肉痉挛造成内翻和外翻。一个是因为胫后的肌肉力量不足，一个是因为足背的肌肉比较强直，两者正好相反。从这几个方面可以进行内翻和外翻的区别。