中指脱臼以后自己复位的情况，可以沿着中指脱臼的部位固定住手掌以后，在脱臼部位进行轻微牵引，要逐渐用力，慢慢地将脱臼的手指进行复位。
但是要注意有些在脱位以后会有骨折，骨折碎片会有卡压或者是关节囊挤压在脱位的部位，自己轻微复位时如果有复位困难，需要及时去医院检查，这时不要暴力牵引，试图自己强硬复位。
出现这种情况要请医生在检查清楚以后进行麻醉，将局部疼痛造成的肌肉痉挛，紧张的肌肉和韧带放松以后进行复位，严重时需要检查清楚以后进行手法或者是手术复位，再进行一定的固定。