筋膜炎一般在急性期不宜吃辛辣、刺激的食物，包括辣椒、烧烤等，这些有可能加重炎症的刺激，从而使筋膜炎疼痛、肿胀的情况加重。
筋膜炎也不建议吃高糖的食物，像可乐、饮料等，这些既可能加重炎症的刺激，也可能影响局部血液循环和携氧量，从而使局部有炎症的刺激加重。
筋膜炎一般和局部骨的强度以及整个关节的力量也有配合，所以不建议吃含酸，高盐的食物。这些对钙质有不良的作用，影响钙的吸收。一般可以影响骨的强度，也会加重筋膜炎的情况。