脚扭伤后会导致踝关节挫伤并造成患处疼痛、肿胀、限制活动，单纯踝关节挫伤可能并不严重。但是如果扭伤累及踝关节，造成关节脱位、骨折就比较严重，应当及时处理治疗，并做好各项护理。
脚扭伤多是指踝关节挫伤，在受到外力作用下踝关节及周边韧带会发生过度牵拉造成损伤。
如果受到的作用力较大，会直接导致踝关节从关节囊中脱出，导致患处出现严重的疼痛。这需要及时去医院进行复位治疗，并对患处进行固定，卧床静养2周时间复查。
如果是轻微的脚扭伤可以自行进行护理，如冰敷患处，24小时后应用活血药外涂等，也可搭配理疗改善。