脚扭伤以后,早期是不可以泡脚的,由于脚扭伤以后,过早地采取热水泡脚,可能会引起局部的组织渗出,从而引起疼痛和肿胀加重,对正常的恢复有很大的影响。
而正确的治疗方式应该是采取冰敷,或者冷敷来减少渗出,但是在脚扭伤3~4天后的恢复期,由于局部的组织渗出减少采用热水泡脚的方法,反而有利于组织的血液循环改善,可以起到促进组织修复的作用。
另外,也要避免过早地下地跑、跳等活动,要多注意休息,把脚抬高。对于脚扭伤以后,疼痛明显的也可以口服或者外用一些活血化瘀的药物,针对性地进行理疗,对扭伤的修复都有一定的帮助。
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