小腿拉伤后需要及时制动进行休息，患处伴有局部肿胀及疼痛的可以进行局部的冰敷缓解，卧床静养。拉伤后第二天可以对患处进行热敷或理疗，将患肢抬高促进局部的血液循环，必要时可以服用消炎止痛的药物治疗。
如果拉伤后一周的时间没有好转需要及时就医进行治疗，诊断是否造成肌肉撕裂或骨骼损伤等，必要时需要进行手术修复并固定患处。
一般轻微腿部拉伤在5~7天的时间即可逐渐恢复，做好局部的护理和保暖，避免受凉。