补钙可能会对腰椎间盘突出起到一定好处。因为补钙可以防止和预防腰背部肌肉的痉挛收缩，可以保护腰部的韧带免受到过度的牵拉，进而可以避免腰椎间盘突出的加重和发展。但是对于椎突的治疗是没有改善的，因此不可以单纯依靠补钙治疗腰椎间盘突出。
椎突一方面是由于腰椎的退变，还会因为腰背部的肌肉力量薄弱，使韧带受到过度的牵拉，进而会使纤维环发生破裂诱发椎间盘突出。
所以，补钙可以预防肌肉痉挛，也就间接地预防了腰椎间盘突出的加重。